i Randers C
Blid Hatha Yoga – ro, nærvær og fordybelse
Jeg/vi tilbyder blid klassisk Hatha Yoga i små hold med god tid og ro.
Undervisningen foregår i Center for Terapi og Selvudvikling i hjertet af Randers C, hvor vi arbejder nænsomt med kroppen, åndedrættet og kontakten indad.
Holdene er små (6–11 deltagere), så der er plads til at tage individuelle hensyn. Alle kan deltage – både begyndere og øvede.
Hold og tider
Tirsdage
- 10.30–12.00 · Blid Hatha Yoga (hensyntagende) v. Kristine
- 13.00–14.30 · Blid Hatha Yoga (hensyntagende) v. Kristine
- 18.00–19.30 · Blid Hatha Yoga v. Kristine
- 20.00–21.30 · Blid Hatha Yoga v. Kristine
Onsdage
- 9.00–10.30 · Yoga mod stress / hensyntagende v. Kristine
- 11.00–12.30 · DOF-hold (Lille Skole for Voksne – lukket hold) v. Kristine
- 16.00–17.30 · Blid Hatha Yoga v. Mai
- 18.00–19.30 · Blid Hatha Yoga v. Mai
Praktisk
- Pris: 115 kr. pr. gang (1½ time)
- Start: Løbende – du kan starte når der er plads.
- Prøvetime: Du kan altid tage 1–2 prøvegange (115 kr. pr. gang).
- Antal deltagere: 6-11 elever på hvert hold – plus underviseren.
- Tilmelding: Send en mail til kristinemikkelsen@hotmail.com eller ring på 22 54 76 15.
- Sted: Skolestræde 7, st. th., 8900 Randers C.
Om undervisningen
Yogaen er rolig og nænsom med fokus på åndedræt, afspænding og kropsbevidsthed.
Mellem stillingerne er der pauser til at mærke kroppen og lade roen brede sig.
Formålet er ikke at præstere, men at finde ind i sig selv, styrke kroppen og give sindet fred.
Hensyntagende hold
Er du udfordret fysisk eller psykisk, kan du deltage på et af de hensyntagende hold med ekstra fokus på blidhed og støtte. Her arbejder vi i et roligt tempo med trygge rammer og individuel opmærksomhed.
Yoga mod stress
Disse hold kombinerer klassisk yoga med en særlig vægt på åndedræt, nærvær og ro.
Et frirum fra hverdagens pres – for både krop og sind.
Om underviserne
Underviserne er Mai Klemmensen og Kristine Mikkelsen. Du kan eventuelt læse mere om os ved at klikke på billedteksten. Åbner PDF.
Kontakt og tilmelding
For tilmelding til hold send en mail til kristinemikkelsen@hotmail.com
eller ring 22 54 76 15
Nyhedsbrev
Se mit seneste nyhedsbrev – send mig en mail, hvis du vil på listen!
Ved afbud
Du behøver ikke melde afbud til yoga. Du har betalt for et antal gange, så du sørger selv for at indhente forsømte gange. Man må gerne dukke op på andre hold og deltage her, hvis der er plads.
(Holdtiderne: Tirsdag 10.30, 13, 18 og 20, samt onsdag kl. 9, 16 og 18).
Yogalæreruddannelse
Næste uddannelsesforløb starter august 2026.
Læs mere på siden om yogauddannelsen eller kontakt mig for information.
