i Randers C
Blid Hatha Yoga – ro, nærvær og fordybelse
Jeg/vi tilbyder blid klassisk Hatha Yoga i små hold med god tid og ro.
Undervisningen foregår i Center for Terapi og Selvudvikling i hjertet af Randers C, hvor vi arbejder nænsomt med kroppen, åndedrættet og kontakten indad.
Holdene er små (6–11 deltagere), så der er plads til at tage individuelle hensyn. Alle kan deltage – både begyndere og øvede.
Hold og tider
Tirsdage
- 10.30–12.00 · Blid Hatha Yoga (hensyntagende) v. Kristine
- 13.00–14.30 · Blid Hatha Yoga (hensyntagende) v. Kristine
- 18.00–19.30 · Blid Hatha Yoga v. Kristine
- 20.00–21.30 · Blid Hatha Yoga v. Kristine
Onsdage
- 9.00–10.30 · Yoga mod stress / hensyntagende v. Kristine
- 11.00–12.30 · DOF-hold / Lille Skole for Voksne (lukket hold) v. Kristine
Praktisk
- Pris: 125 kr. pr. gang (1½ time) inkl. moms. (*Unge under 30 år – 100 kr. pr gang)
- Start: Løbende – du kan starte når der er plads.
- Prøvetime: Du kan altid tage 1–2 prøvegange (125 kr. pr. gang).
- Antal deltagere: 6-11 elever på hvert hold – plus underviseren.
- Tilmelding: Send en mail til kristinemikkelsen@hotmail.com eller ring på 22 54 76 15.
- Sted: Center for Terapi og Selvudvikling, Skolestræde 7, st. th., 8900 Randers C.
Om undervisningen
Yogaen er rolig og nænsom med fokus på åndedræt, afspænding og kropsbevidsthed.
Mellem stillingerne er der pauser til at mærke kroppen og lade roen brede sig.
Formålet er ikke at præstere, men at finde ind i sig selv, styrke kroppen og give sindet fred.
Hensyntagende hold
Er du udfordret fysisk eller psykisk, kan du deltage på et af de hensyntagende hold med ekstra fokus på blidhed og støtte. Her arbejder vi i et roligt tempo med trygge rammer og individuel opmærksomhed.
Yoga mod stress
Disse hold kombinerer klassisk yoga med en særlig vægt på åndedræt, nærvær og ro.
Et frirum fra hverdagens pres – for både krop og sind.
Om underviseren
Underviseren er Kristine Mikkelsen. Du kan eventuelt læse mere om mig her.
Kontakt og tilmelding
For tilmelding til hold send en mail til kristinemikkelsen@hotmail.com
eller ring 22 54 76 15
Nyhedsbrev
Se mit seneste nyhedsbrev – send mig en mail, hvis du vil på listen!
Ved afbud
Du behøver ikke melde afbud til yoga. Du har betalt for et bestemt antal gange, så du sørger selv for at indhente forsømte gange. Man må gerne dukke op på andre hold og deltage her, hvis der er plads. Du må også dukke op ved min kollega Mai Klemmensen.
(Holdtiderne: Tirsdag 10.30, 13, 18 og 20, samt onsdag kl. 9, samt kl 16 og 18 – de sidste to holdtider er ved Mai).
Yogalæreruddannelse
Næste uddannelsesforløb starter august 2026.
Læs mere på siden om yogauddannelsen eller kontakt mig for information.
