Samtale- og psykoterapi
i Randers C
Terapi med udgangspunkt i dig
Du kan læse mere om mit perspektiv på terapi her. Men kort fortalt, så tager den samtaleterapi jeg laver, udgangspunkt i de problematikker, der fylder i dit daglige liv, og det du har brug for at tale om i den forbindelse. Måske har du nogle meget konkrete vanskeligheder, eller måske ved du ikke helt, hvorfor du føler at have brug for terapi, og så tager vi fat der.
Det kan være, at du generelt er søgende i forhold til at føle en større grad af helhed, dybde og mening i dit liv og i dig selv. Måske har du erkendt, at det kun kan komme, hvis du tillader en fordybelse i dig selv.
Centralt i terapien står det at træne dig i at tage kvalificeret kontakt med dig selv. Det vil sige styrke din kapacitet til at mærke ind i dig selv og relatere til dine egne følelser og fornemmelser.
Ressourcer og kvaliteter
At arbejde med dig selv i en nænsom og støttende atmosfære, kan bevirke, at du får styrket kontakten med dine ressourcer og kvaliteter. I terapien kan vi fx konkret arbejde med at styrke din kontakt med selvberoenhed, ærlighed overfor dig selv og andre, glæde, livslyst, frihedsfølelse og selvaccept. Læs mere her
Samtalen og formen
Den terapi, jeg tilbyder, er fortrinsvist samtaleterapi. Nogle gange kan vi veksle mellem samtale og et mere kropsorienteret arbejde, hvor vi fx med lukkede øjne sætter fokus på det at mærke den indre oplevelse i kroppen eller fokus på åndedrættet.
Hvis du har interesse for en decideret kropsterapeutisk behandling, så kan det også komme på tale. Hvis du har interesse for det, kan jeg også give enkle meditative øvelser, der kan støtte dig i din proces. Desuden kan også både kunstterapeutiske øvelser og drømme indgå som en del af terapien, hvis du føler for det.
Forudsætninger
Det kræver ingen forudsætninger at gå i terapi hos mig. Kun det, at du ønsker at opnå en bedre kontakt til dig selv og dine følelser. At du tør at se på dem, og at du er søgende i forhold til, hvad der er virkeligt og sandt for dig selv. At du er modtagelig for den vejledning, der kan komme indefra, og for den vejledning, som jeg som terapeut kan give udefra.
Kontakt: Kontakt mig helst på mail for en tid kristinemikkelsen@hotmail.com (eller ring 22 54 76 15). Du kan lægge en besked på min telefonsvarer, hvis ikke jeg tager telefonen, og så vil jeg ringe tilbage.
Det er muligt at aftale såvel korte som længerevarende forløb.
Terapi: ca. 75 minutter – 900 kr. pr. gang.
Hvis du går i et længere forløb til 900 kr. pr. gang får du hver 10. gang gratis.
Rabat: på 200 kr. pr. gang til studerende, unge under 25, pensionister, førtidspensionister og kontanthjælpsmodtagere 700 kr. pr. gang.
PS: Kropsterapi, Kunstterapi, 1:1 Meditation, 1:1 Yoga varer 1½ time og prisen er den samme som v. samtaleterapi ovenfor.
Online: Alle tider i terapi og parterapi kan også laves online ved at jeg sender et link via Zoom.
Læs evt. mere under priser.
Læs evt. mere under priser.