Meditations-workshop i Randers C
Mandag d. 24. november kl. 9.00–12.00 – 350 kr.
Inkl. lille pause med te, kaffe, knækbrød, ost og frugt
Savner du et rum til fordybelse og ro – et sted hvor du kan lande i dig selv og genfinde kontakten til din egen energi?
Denne workshop er en blid introduktion til meditation og energiøvelser, der styrker nærvær, jordforbindelse og indre balance.
Vi laver enkle meditationer og øvelser med inspiration fra Bob Moore og yogaens skatkiste, suppleret med lette kropsøvelser og en afspænding, der hjælper krop og sind til ro.
Meditationerne foregår siddende – enten på stol eller på gulvet, alt efter hvad der føles bedst for dig.
Workshoppen er en enkeltstående introgang, men du kan fortsætte i et lille forløb i det nye år, hvis du får lyst til at fordybe dig mere.
Tilmelding:
Send en mail til kristinemikkelsen@hotmail.com og skriv, at du ønsker at deltage i meditationsworkshoppen.
