Terapi og selvudvikling

Et trygt rum til forandring og nærvær

Jeg tilbyder et omsorgsfuldt og trygt samtalerum for dig, der ønsker at forstå dig selv bedre og skabe forandring i dit liv.
Måske står du i en konkret udfordring – eller længes efter mere frihed, klarhed og ro i dig selv.

I terapien arbejder vi sammen om at møde det, der spænder ben for din udfoldelse, og finde vejen tilbage til din indre balance og autenticitet.

Jeg støtter dig bl.a. i at:

• finde ro, når du oplever stress, angst eller uro
• styrke dit selvværd og din tillid til dig selv
• skabe klarhed i relationer
• finde modet til at tage de skridt, du mærker kalder på dig
• møde dig selv med større omsorg og selvaccept

Min intention

Min intention er at skabe et rum, hvor du føler dig set, hørt og støttet – så du trygt kan åbne dig for dig selv.
Herfra kan du begynde at mærke, hvad der er sandt og virkeligt for dig, og tage de skridt, der fører mod mere frihed, glæde og livskraft.

Sandhed og virkelighed

Når vi begynder at lytte ærligt til os selv, opdager vi ofte både det smukke og det svære.
I terapien skaber vi plads til hele dig – også de sider, der måske længe har været gemt væk.
Når du tør møde din egen virkelighed med åbenhed og uden at dømme, vokser ægthed, ro og en naturlig glæde frem.

Den indre autoritet

Terapi kan hjælpe dig med at komme tættere på dig selv og lære at stole på din egen indre vejledning.
Jeg møder dig med respekt og ligeværd – for du er den største autoritet i dit eget liv.
Sammen undersøger vi, hvad der bringer dig i balance, så du kan mærke din egen sandhed og stå mere trygt i den.

Den indre censor

Mange af os bærer på en indre stemme, der dømmer og holder os tilbage.
I terapien arbejder vi med at genkende denne ”indre censor” og løsne dens greb, så du kan møde dig selv med større mildhed og selvaccept.
Med tiden kan du opleve mere frihed, livslyst og kontakt til den, du i virkeligheden er.

Læs mere om mine terapiformer:

Individuel samtaleterapi
Parterapi
Kropsterapi
Kunstterapi