Gruppen her er for dig, der er stressramt og som ønsker at arbejde med (og få hjælp til) at flytte din stress-tilstand.
Vi mødes i et lille forløb over 5 gange ca. hver 14. dag og ca. 2½ time pr. gang.

Vi starter dagen med at lande i en behagelig stilling ca. 10-15 minutter. Derefter har vi en runde med lidt fra hver af deltagerne, og terapeutisk feedback fra mig på den proces, der er igang.

Den sidste ca. 1½ time bruger vi på at lave yoga og meditation, og til aller sidst afslutter vi timen med en liggende guidet afspænding, så du går vitaliseret derfra.

Mellem eller efter hver undervisningsgang vil du modtage en mail med beskrivelse af en 15-20 minutters daglig praksis, som du med fordel får lavet i mellem hver undervisningsgang, og som vil være en del af at få styr på din stress.


Gruppe for stressramte
- med selvudvikling, yoga og meditation
Max 4 elever.
Forløb på 5 gange.
1 gang hver 2. uge.
2½ time pr. gang.
2000 kr. - for 5 gange (400 kr. pr. gang).
Fredage: 10.30-13.00.
Datoer 2022 - ikke fastlagt endnu. Kontakt mig.